LUEL Viso de Cima

A Keep Fit é uma aula para adultos integrada na oferta da associação LUEL | Arte em Movimento, que reúne várias modalidades de dança, ginástica e teatro para crianças, jovens e adultos. A aula destina-se a quem pretende manter a capacidade física, com base em movimentos aeróbicos e em exercícios de ginástica localizada que trabalham a força e a agilidade.

A aula de Yoga & Stretch complementa a atividade com alongamentos e práticas de yoga, propondo aos alunos um desafio ao corpo a meio da semana. A sessão termina com um momento de meditação, pensado para criar foco e preparar o regresso à rotina.

As aulas realizam-se à segunda-feira e à quinta-feira, das 10h00 às 11h00, na sede da associação, e são lecionadas por Leanne Poundall, bailarina formada na Elmhurst Ballet School com carreira profissional internacional. A inscrição faz-se através de formulário e inclui o pagamento de uma taxa de inscrição e de uma quota anual com seguro de acidentes pessoais. A mensalidade varia consoante a frequência semanal. É possível experimentar a primeira aula sem compromisso, bastando comparecer no local à hora da aula.