Keilerschmiede

Die Keilerschmiede in Arheilgen, Darmstadt, ist ein auf Personal Training spezialisiertes Coaching-Angebot, das von Sven Bertram betrieben wird. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Konzept, das körperliches Training, Ernährungsberatung und mentale Stärke miteinander verbindet. Der Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass sportliche Leistungsfähigkeit ebenso eine mentale wie eine physische Komponente hat.

Das Angebot gliedert sich in drei Bereiche: das eigenentwickelte Trainingssystem Svenimentality®, individuelles Ernährungscoaching sowie Mentaltraining. Beim Ernährungscoaching werden keine standardisierten Pläne ausgegeben, sondern individuelle Lösungen erarbeitet, die auf die persönliche Lebenssituation, den Alltag und die spezifischen Ziele der Klientinnen und Klienten abgestimmt sind. Faktoren wie Alter, Beruf, Essgewohnheiten und Gesundheitszustand fließen in die Beratung ein.

Sven Bertram bringt eigene Wettkampferfahrung im Ausdauersport sowie umfangreiches Fachwissen in den Bereichen Muskel- und Kraftaufbau sowie Fettabbau mit. Das Coaching richtet sich an Menschen, die nachhaltige Veränderungen anstreben und bereit sind, sowohl an ihrer körperlichen Verfassung als auch an ihrer mentalen Haltung zu arbeiten. Die Kommunikation mit Interessierten findet auf persönlicher Basis statt.