Garden Gym fitness club

Garden Gym Fitness Club è un'associazione sportiva dilettantistica situata in via Conca d'Oro 352, nel quartiere Monte Sacro a Roma. Nata con l'obiettivo di offrire un ambiente familiare e accogliente, si distingue per l'attenzione al rapporto umano tra istruttori e soci, riducendo la distanza tipica dei grandi centri sportivi. La struttura è stata rinnovata su progetto architettonico e dispone di una sala pesi, due sale fitness dedicate alle lezioni di gruppo e un'area cardio attrezzata con cyclette, tapis roulant ed ellittiche.

L'offerta formativa è ampia e si articola in più aree: fitness con lezioni quotidiane che includono ginnastica aerobica tonificante, pilates, yoga fitness, tonificazione e ginnastica riequilibrante; indoor cycling; body building con schede personalizzate; arti marziali con karate shotokan, kickboxing, judo e aikido; corsi di ballo con salsa cubana e salsa in stile New York - Los Angeles. Lo staff è composto da istruttori abilitati dalle rispettive federazioni sportive e laureati in scienze motorie, con possibilità di percorsi di personal training individuali o in coppia.

Il club osserva orari differenziati tra stagione invernale (ottobre-maggio) ed estiva (giugno-settembre), con chiusura ad agosto. È possibile visitare il sito per consultare il dettaglio degli orari di ciascuna disciplina.