KickStart CrossFit 🏋

KickStart CrossFit is een CrossFit-box gevestigd in Vleuten, op het adres Wilhelminalaan 10D. De box biedt een breed scala aan trainingsprogramma's voor uiteenlopende niveaus en leeftijden. Het kernprogramma is de dagelijkse WOD (Workout Of the Day), waarbij groepen van maximaal tien personen gezamenlijk trainen onder begeleiding van een coach. Naast de WOD zijn er lessen in olympic weightlifting en powerlifting via de Barbell Club, een Gymnastics-programma gericht op lichaamsbeheersing en mobiliteit, en Endurance-lessen voor wie het uithoudingsvermogen wil verbeteren. Nieuwe leden volgen eerst de Fundamentals-cursus, een eenmalige basiscursus waarin de negen foundational movements van CrossFit worden aangeleerd.

Voor kinderen van 8 tot 12 jaar en tieners van 13 jaar en ouder zijn er aparte Kids- en Teens-klassen, afgestemd op de ontwikkelingsbehoeften van jongeren. Wie individuele begeleiding prefereert, kan terecht voor personal training in sessies van dertig minuten. Daarnaast is er een Coached Gym waar leden zelfstandig aan kracht of specifieke vaardigheden kunnen werken met een coach beschikbaar voor vragen.

Het team bestaat uit een head coach en meerdere coaches. Lessen worden geboekt via het online systeem Sportbit. Abonnementen worden per vier weken aangeboden in varianten van twee tot zeven keer per week. Losse lessen en rittenkaarten zijn eveneens beschikbaar, zowel voor volwassenen als voor kids en teens.