Kifaru CrossFit

Kifaru CrossFit is de officiële CrossFit-box van Woerden, gevestigd aan de Trasmolenlaan op een bedrijventerrein aan de rand van de stad. De box traint zeven dagen per week, van vroege ochtend tot late avond, in groepen van maximaal twaalf deelnemers. Alle lessen worden begeleid door gecertificeerde coaches die de training aanpassen aan het niveau van elke deelnemer. Het aanbod bestaat uit zes programma's: CrossFit WODs, Fundamentals, Olympic Weightlifting (Barbell Club), Strength, Hyrox en Hybrid, en Gymnastics. De trainingen zijn opgebouwd volgens de CrossFit-methodologie, met aandacht voor techniek, consistentie en intensiteit in die volgorde. Elk programma is toegankelijk via elk abonnement, zonder aparte inschrijving per lestype.

Nieuwkomers kunnen kennismaken via een gratis proefleskaart van vijf ritten, waarbij een coach de deelnemer begeleidt en de oefeningen aanpast. Voor wie geen abonnement wil, zijn er rittenkaarten van vijf of tien lessen. Abonnementen lopen per vier weken en zijn maandelijks opzegbaar na de eerste periode. Betaling verloopt via automatische incasso. De box biedt ook open gym-mogelijkheden, inclusief lifting platforms en krachtapparatuur.

Naast het trainen hecht Kifaru CrossFit veel waarde aan de sociale kant van de sport. Leden moedigen elkaar aan, en de box organiseert regelmatig interne evenementen. Bezoekers uit Woerden en omliggende dorpen zoals Harmelen, Kamerik en Oudewater kunnen gratis parkeren voor de deur.