Körpergerecht - Pilates & mehr

Körpergerecht – Pilates & mehr ist ein Studio für integrative Körperarbeit im Dresdner Stadtteil Blasewitz. Es wird von Lisa Gregg geleitet und verbindet verschiedene Bewegungsdisziplinen unter einem gemeinsamen Ansatz: Der Mensch wird als Einheit aus Körper und Geist betrachtet, und Bewegung dient sowohl der körperlichen Kräftigung als auch dem emotionalen Erleben.

Das Angebot gliedert sich in drei Bereiche. Pilates bildet das Kernprogramm, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist und auf ein effizientes, bewusstes Training ausgerichtet ist. Daneben werden Körpertherapie-Sitzungen angeboten, bei denen der Körper als Informationsquelle für persönliche Heilungsprozesse verstanden wird. Ergänzend gibt es integrativen Tanz, der sensorisches Erleben und Bewegungsausdruck miteinander verbindet.

Darüber hinaus ist das Studio auch im Bereich Aus- und Fortbildung aktiv. Pilates-Ausbildungen sowie thematische Fortbildungen – etwa zu Faszienarbeit oder zum Einsatz von Trainingsgeräten wie Spinefitter und Circle – richten sich an angehende und praktizierende Kursleitende. Kurse finden in festen Gruppenformaten statt; Neueinsteiger können an eigens ausgeschriebenen Anfängerkursen teilnehmen.