Kortalanul Gym

A Kortalanul Gym Budakalászon, a Budakalászi Sportcsarnokban működő edzőstúdió, amely a 40 év felettieknek és az elfoglalt felnőtteknek szól. A koncepció szerint a test teljesítőképessége nem az életkoron, hanem a rendszeres, jól felépített edzésen múlik. Az edzések az erőre és robbanékonyságra, a mozgékonyságra és stabilitásra, valamint a légzésre és a regenerációra épülnek, a cél pedig a hosszú távon használható, terhelhető test.

A kínálatban kiscsoportos edzés, személyi edzés, távedzés és KAATSU-edzés szerepel. Az órarendben erőnléti edzések, mobilitásórák, kardióedzés és csoportos edzések váltják egymást, hétfőtől péntekig reggeli, délutáni és esti időpontokban. Az edzések egymásra épülő ciklusokban zajlanak, és a 40 feletti korosztály igényeihez igazodnak. Külön program a longevity teszt és a mini szeminárium. Az első lépés egy állapotfelmérés, amely a mozgásminőséget, a terhelhetőséget és a gyenge láncszemeket vizsgálja.

A csapat erőnléti edzés, rehabilitáció, mozgásanalízis és teljesítményélettan területéről érkezett. Az edzők között van mozgástanító, valamint testnevelő tanár és kézilabdaedző is. A stúdió a versengés helyett a támogató közösséget hangsúlyozza. A helyszínen ingyenes a parkolás, és az épület akadálymentesített.