SZTOA GYM

A SZTOA GYM egy közösségi szemléletű edzőtér, amely a kisebb, független stúdiók közé tartozik. A terem 2022-ben nyílt, és két alapítója, Kovács-Donázy Csenge és Kovács Barnabás vezeti. Az edzés itt nem bérlet vásárlásával kezdődik, hanem egy háromlépcsős folyamattal, amelyet a stúdió SZTOA rendszernek nevez. Az első lépés egy személyes állapotfelmérés, ahol átbeszélik az érkező céljait. Ezt követi egy 10 alkalmas belépő program, amelyben megtanítják az alapgyakorlatokat és a terem működését, majd a rendszeres, hosszú távon fenntartható edzés.

A kínálatban a felügyelt, személyre szabott edzés mellett személyi edzés, csoportos órák és heti két alkalommal kis létszámú köredzések is szerepelnek. A köredzések fix időpontokban zajlanak. Külön hangsúlyt kap az erőemelés: az edzésekben megjelennek az alapgyakorlatok (guggolás, felhúzás, fekvenyomás), és aki mélyebben szeretne fejlődni vagy versenyre készülne, Kovács Barnabás szakmai vezetésével megteheti. A stúdió saját megfogalmazása szerint a térségben ez ritkaságnak számít.

A csapat további tagjai Harsányi Anna, aki a személyi edzéseket, és Gräff Noémi, aki a csoportos órákat viseli gondját. A stúdió a súlyzós edzéssel most ismerkedők és a tudatosan, hosszú távon fejlődni szándékozók számára is nyitott. Nem a gyors megoldásokat keresőknek, hanem a támogató közeget és a szakmai figyelmet értékelőknek szól.