KószFit CrossGym

A KószFit CrossGym egy pécsi edzőstúdió, amely a megelőzésre, a helyes mozgásmintákra és a biztonságos edzésre épít. A stúdió Kósz Gergely nevéhez fűződik, a Mezőszél utcai helyszínen személyi edzéseket, csoportos órákat és kiegészítő szolgáltatásokat kínál. Az oldal szerint az edzők több nemzetközi képesítéssel rendelkeznek, például FMS, Kaatsu, TRX és StrongFirst területen.

A személyi edzés általában Funkcionális Mozgásminta-szűréssel kezdődik: ez a teszt feltárja a mozgásban rejlő korlátokat és aránytalanságokat, így az edzésprogram egyénre szabható. Az első nyolc hét főként a gyenge láncszemek javításáról és a helyes technika betanításáról szól. A csoportos kínálatban CrossTraining edzés, HYROX Training Club, Bodyrope (TRX) és kettlebell, valamint nyújtással és mobilitással foglalkozó óra szerepel. Külön program készül gyerekeknek: mozgásfejlesztő akadályedzés, nyári napközi formában.

A stúdió speciális szolgáltatásai közé tartozik a Kaatsu, vagyis a véráram-mérséklésen alapuló japán edzésmódszer, a Kinesio tape, a masszázshengeres technikák (SMR) és az Oxygen Advantage légzésszeminárium. Egy alkalom CrossTraining edzés 3 800 Ft, a személyi edzés 9 000 Ft, a 10+1 alkalmas CrossTraining bérlet 29 500 Ft. Az időpontfoglalás a MotiBro rendszerben történik.