Krav Maga Dijon

Krav Maga Dijon, opérant sous le concept R-Cross, est un club dijonnais situé dans le quartier Montchapet, proposant des cours collectifs de self-défense, de renforcement musculaire et de récupération. L'approche pédagogique repose sur une organisation flexible des séances : les adhérents accèdent à des plages horaires larges en semaine (midi et soir) ainsi que le samedi matin, sans obligation d'arriver à une heure précise. Les cours s'organisent selon un planning tournant qui alterne les thématiques : boxe et techniques de frappe, grappling au sol, blocages et esquives, prises et saisies, travail de mobilité.

Le club propose également des cours particuliers et semi-particuliers assurés notamment par Théo Ramassamy, permettant un suivi personnalisé sur des objectifs de self-défense, de condition physique ou de nutrition. Un service de coaching en ligne est disponible via une application dédiée, couvrant les volets sport, nutrition et santé. Des interventions en entreprise complètent l'offre.

Les tarifs annuels 2025-2026 s'adressent aux adultes, aux étudiants et aux moins de 18 ans, avec des formules duo et groupe dès trois inscrits. Une séance d'essai est offerte avant tout engagement. Un système de parrainage permet aux membres existants de cumuler des mois d'abonnement gratuits en parrainant de nouveaux adhérents.