Inside Defence Polderweg

Inside Defence is een zelfverdedigings- en vechtsporthub in Amsterdam, opgericht in 2012 door Mathijn Appelman en Hielke van den Hoed. De school biedt trainingen aan op meerdere locaties in en rondom de stad, waaronder Amsterdam Oost, IJburg, Amsterdam Zuidoost en Weesp. Het aanbod is breed: van reguliere Krav Maga-lessen voor volwassenen tot een specifiek Women Only-programma, een 60+-les en trainingen voor kinderen (6–12 jaar) en tieners (13–17 jaar). Daarnaast verzorgt Inside Defence bokscoaching, privélessen en een Special Forces-trainingsprogramma voor zowel particulieren als mensen met een uniformberoep.

De aanpak van Inside Defence combineert fysieke en mentale weerbaarheid. Krav Maga staat centraal als praktisch zelfverdedigingssysteem, waarbij de nadruk ligt op realistische situaties en toepasbare vaardigheden. De sfeer is nadrukkelijk niet competitief of hiërarchisch: beginners en gevorderden trainen zij aan zij. Naast de reguliere lesroosters organiseert de school ook workshops, meerdaagse cursussen en maatwerktrainingen voor bedrijven en teams.

Inschrijven verloopt via het externe boekingsplatform Eversports. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een proefweek. Lidmaatschappen zijn maandelijks opzegbaar en bieden onbeperkt trainen voor een vast bedrag; daarnaast zijn strippenkaarten beschikbaar voor losse lessen.