KMCR Francisco-Ferrer - Vern

Le Krav Maga Club de Rennes (KMCR) est un club spécialisé dans la pratique du krav maga, art martial d'origine israélienne fondé sur trois principes fondamentaux : simplicité, efficacité et rapidité. Le club accueille des pratiquants de tous niveaux, débutants comme confirmés, dans la limite de cent adhérents par saison.

Les séances s'articulent autour de deux axes complémentaires : la self-défense, qui consiste à apprendre des enchaînements de mouvements courts et efficaces adaptés à des situations d'agression réelles, et le combat, pratiqué à trois niveaux d'intensité (souple, appuyé et dur). Chaque cours dure entre 1h15 et 1h30 et débute par un échauffement de 15 à 25 minutes combinant renforcement musculaire et cardio. Les élèves travaillent en binômes sous la direction d'instructeurs formés à la pédagogie propre au krav maga. Les passages de grades sont organisés et impliquent notamment une épreuve de combat dur à partir de la ceinture verte.

Le club propose également des cours particuliers d'une heure en extérieur, adaptés aux objectifs de chaque pratiquant. L'inscription annuelle se compose d'une cotisation au club et d'une licence fédérale auprès de la FEKM. Un cours d'essai gratuit est proposé avant toute inscription, notamment en extérieur en période estivale. La rentrée en salle a lieu chaque année en septembre.