Kundalini Yoga Elst

Kundalini Yoga Elst is een kleinschalige yogastudio in Elst, geleid door Carla van de Pol. Carla heeft een opleiding tot Kundalini yogadocent gevolgd, die ze in 2015 afrondde, en daarna een vervolgopleiding die ze in 2019 heeft afgesloten. Haar eerste kennismaking met Kundalini yoga vond plaats in 2013 in Nijmegen, waarna ze de positieve effecten op haar eigen energie en veerkracht ervoer.

Kundalini yoga is een eeuwenoude yogavorm die dynamische oefeningen, lichaamshoudingen, mantrameditatie en gerichte ademhalingstechnieken combineert. De praktijk werkt in op het klierstelsel, de organen, het zenuwstelsel en de energiebanen, en heeft daarmee een positief effect op het bewustzijn, de gemoedstoestand en het fysieke welzijn. De lessen worden gegeven in kleine groepen, wat persoonlijke aandacht mogelijk maakt.

De studio biedt lessen op vier momenten per week: dinsdagochtend, woensdagavond, donderdagavond en zaterdagochtend. De dinsdagochtendlessen vinden plaats bij fysiotherapiepraktijk De Enk in Nijmegen-Noord; de overige lessen op het hoofdadres in Elst. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken met twee proeflessen tegen een gereduceerd tarief.