Kundalini Yoga mit Magdalena

Kundalini Yoga mit Hanna Jürgens ist ein kleines Yogoangebot in Berlin Mitte, das Gruppenunterricht im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan anbietet. Im Mittelpunkt steht eine Praxis, die körperliche Bewegung mit bewusstem Atmen verbindet: Durch spezifische Übungsreihen, sogenannte Kriyas, werden Körper und Geist gleichermaßen angesprochen. Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema, sodass Teilnehmende von Woche zu Woche unterschiedliche Schwerpunkte erleben — mal dynamisch und fordernd, mal meditativ und ruhig. Abgeschlossen wird jede Einheit mit einer Tiefenentspannung und einer Meditation.

Neben den wöchentlichen Gruppenstunden werden Privatstunden für individuelle Begleitung sowie Traditionelle Thai-Massagen angeboten. Ergänzend finden Yogareisen statt, die das Üben auch außerhalb Berlins ermöglichen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die nicht nach äußerer Perfektion streben, sondern neue innere Erfahrungen machen und ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln möchten.