KYND•Z Yoga

KYND•Z Yoga is een kleinschalige yogastudio in Tilburg, gevestigd in het Tuinatelier van Stadstuin Theresia aan de Theresiastraat. De lessen worden gegeven door Zaina Ouchen, een gecertificeerd yogadocent met een opleiding van 500 uur en bijscholingen in onder meer Yin Yoga, Yoga Nidra, Stoelyoga en ademwerk. Groepen tellen maximaal acht deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht mogelijk is. Het aanbod is geschikt voor beginners en gevorderden.

De wekelijkse lessen omvatten Yin Yoga, Flow-Yin Yoga en Stoelyoga. Yin Yoga is een meditatieve, rustige stijl waarbij houdingen drie tot vijf minuten worden aangehouden met ondersteuning van hulpmiddelen als bolsters en kussens. Flow-Yin Yoga combineert een vloeiende bewegingspraktijk met yin-houdingen aan het einde. Stoelyoga wordt in blokken van vijf lessen aangeboden en is toegankelijk voor mensen die liever op een stoel oefenen. Lessen starten met ademoefeningen en eindigen met een eindontspanning. Regelmatig wordt er ook een gezamenlijke Yin Yoga-Klankreis georganiseerd in samenwerking met een klankschaalspecialist.

Naast yoga biedt KYND•Z begeleiding rond essentiële oliën. Aanmelden voor lessen verloopt via het boekingssysteem Momoyoga. De studio is bereikbaar via WhatsApp en Instagram.