L'atelier yoga Caroline et Virginie

L'atelier yoga est un espace fondé et animé par Caroline Pillet et Virginie Mira, deux enseignantes de yoga dont la collaboration dure depuis plus de dix ans. Leur approche repose sur le yoga intégral, une pratique qui s'adresse à l'être dans ses dimensions physique, énergétique et vibratoire, et qui se prolonge au-delà du tapis.

L'offre se décline en plusieurs formats : des cours hebdomadaires dans différentes villes (Auray, Douarnenez, Paris 11e), des ateliers ponctuels, des routines guidées en visioconférence le matin et le soir, ainsi que des contenus en ligne couvrant les asanas, le pranayama, la méditation et le yoga nidra. Des retraites résidentielles sont organisées en France (Bretagne, Ardèche, Belle-Île, Fontainebleau, Bourgogne) et à l'international, notamment en Indonésie. Ces séjours sont construits autour de thématiques spécifiques mêlant yoga, écospiritualité, rituels dans la nature et pratiques de connexion.

Le yoga nidra occupe une place centrale dans la démarche : des formations de 30 heures, en présentiel ou en ligne, sont proposées en deux niveaux. Par ailleurs, des stages Shakti yoga, destinés aux femmes, associent mouvement, vibration, danse et cercles de partage. Les deux enseignantes sont également formées au coaching de vie, ce qui informe leur accompagnement individuel et collectif.