L'Attique Du Yoga

L'Attique du Yoga est un espace dédié exclusivement à la pratique du yoga, situé au 49 rue des Grains à Mulhouse. Le studio accueille des groupes de huit personnes au maximum, ce qui garantit un suivi personnalisé et un environnement propice à la concentration et au ressenti individuel.

L'enseignement s'inscrit dans la tradition du Hatha-Yoga, et plus particulièrement dans la lignée du Yoga de l'Énergie. Cette approche met l'accent sur l'observation du souffle durant les postures, la relaxation et la méditation, avec pour objectif de favoriser l'équilibre entre corps et mental. Le programme comprend plusieurs disciplines : Yoga de l'Énergie, Yoga Doux, Yoga Nidra, Yoga Prénatal et Postnatal, Yoga sur Chaise, Yoga des Yeux, Yoga pour le Dos et Yoga Matinal. Les cours sont proposés en collectif, en individuel ou en duo, complétés par des ateliers thématiques mensuels, des cycles spécifiques et des stages.

L'enseignante pratique le yoga depuis plus de vingt-sept ans et a été formée pendant quatre ans à l'École Alsacienne de Yoga de Strasbourg. Elle poursuit sa formation au Conservatoire du Yoga de l'Énergie à Lyon. Pour les nouveaux pratiquants, un Trio Découverte de trois séances est proposé afin de tester la pratique avant de s'engager sur le long terme.