L'Espace Intérieur

L'Espace Intérieur est un espace dédié au yoga tibétain, à la méditation et aux soins en lien avec la médecine traditionnelle tibétaine, situé au centre de Saint-Genest-Malifaux, dans le Parc naturel régional du Pilat, à une vingtaine de minutes au sud de Saint-Étienne. Le lieu est animé par Laurence Magaud, praticienne certifiée, dont l'ensemble de la proposition s'inscrit dans la philosophie bouddhiste et les traditions tibétaines.

Les cours hebdomadaires, d'une heure chacun, couvrent plusieurs disciplines : le yoga tibétain Lu Jong, pratique en mouvement articulée autour de 21 postures coordonnées à la respiration, des séances de méditation organisées en cycles thématiques, ainsi que des ateliers ponctuels proposés le jeudi soir. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, sans condition de souplesse ou d'expérience préalable. Une formule de cours en ligne est également disponible pour les lundis et mercredis soir. Des stages thématiques sont organisés tout au long de l'année, autour de combinaisons comme yoga et théâtre, yoga et land art, ou yoga et équitation.

Côté soins, l'espace propose des séances individuelles : massages tibétains Kum Nyé à l'huile chaude et soins énergétiques par Moxa Mongol (Hor Mé). Des bons cadeaux sont disponibles pour les cours, les stages et les soins. L'inscription aux cours annuels se fait par abonnement ou carte de séances, avec une séance d'essai possible tout au long de l'année.