La Garaj Fitness&Kineto

La Garaj Fitness & Kineto este un studio mic, independent, din Târgu Mureș, care îmbină kinetoterapia și fizioterapia cu antrenamentul de fitness. Se află pe strada Gheorghe Doja, în incinta Prodcomplex, și funcționează de luni până vineri. Proiectul a pornit din interesul pentru sport și sănătate, iar echipa lucrează atât cu persoane aflate în recuperare, cât și cu cele care vor să își îmbunătățească forța și condiția fizică.

Partea de recuperare cuprinde kinetoterapie, fizioterapie și gimnastică medicală. Ședințele încep cu o discuție despre nevoile și obiectivele fiecărei persoane, apoi se stabilește un parcurs adaptat. Echipamentele de fizioterapie includ TECAR, laser, crioterapie, drenaj limfatic și electrostimulare, iar un aparat kinetec poate fi închiriat. Clasele de gimnastică medicală au loc marți și joi de la ora 19:00, iar Teodora Suciu conduce clase de Pilates. Terapeuții din echipă s-au format, printre altele, în terapia McKenzie, Trigger Point Therapy, bandajare neuromusculară și mobilizare articulară.

Partea de fitness include antrenamente de grup, antrenamente personale și pregătire fizică pentru sportivi, coordonate de Alina Muntean și Clau Cocis, cu experiență în handbal și în pregătirea fizică de performanță. Alex Gligor, kinetoterapeut și instructor de fitness, completează echipa. Pe site sunt publicate și ghiduri informative despre prima ședință de kinetoterapie, diferența dintre kinetoterapie și fizioterapie sau alegerea între antrenamentul de grup și cel personal.