La Pause Yoga

La Pause Yoga est une structure portée par Cécile Marquet, professeure de yoga certifiée 200 heures Yoga Alliance, basée à Brest et intervenant également à Plougastel-Daoulas. Après vingt-cinq ans de carrière en éducation spécialisée dans le domaine de l'addictologie, elle a développé une approche du yoga et de la relaxation ancrée dans l'accompagnement global de la personne. Ses formations couvrent le Yoga Vinyasa, le Yin Yoga, le Yoga Fonctionnel, le Yoga Prénatal et la Relaxologie selon la méthode Peerboom.

Les cours collectifs se tiennent du lundi au vendredi, ainsi qu'un samedi tous les deux mois et un dimanche par mois, dans plusieurs salles partenaires : la salle du Moulin Blanc à Brest, et les associations Kan An Douar et Gym Armor à Plougastel-Daoulas. Le programme hebdomadaire propose des créneaux variés — yoga réveil matinal, yoga doux, Yin Yoga, Yoga Vinyasa, flow matinal et relaxation — adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.

Les inscriptions sont annuelles, de septembre à juin hors vacances scolaires, avec possibilité de rejoindre le programme en cours d'année. La structure accueille un large public, notamment les entreprises, les établissements médico-sociaux, les étudiants et les enfants. Des interventions ponctuelles sont également organisées dans le cadre d'événements culturels ou partenariats institutionnels.