La Petite Salle Les Muchaux

La Petite Salle est un centre de remise en forme de petite capacité situé au 121 bis avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny à Saint-André-lez-Lille. La structure accueille au maximum 12 participants par séance, dans le but de maintenir un encadrement personnalisé et une atmosphère conviviale. Les cours sont animés par des coachs et professeurs d'activité physique titulaires de diplômes reconnus, avec une priorité accordée à la santé plutôt qu'à la performance.

Le programme d'activités comprend plusieurs formes de Pilates (DouPilat', PilaTonic, Pilat'Flow, Pilat'Reform sur reformer), du Hatha Yoga, du stretching, du renforcement musculaire, des séances de cardio et de l'aerodance. Des cours adaptés sont proposés pour les femmes enceintes, les séniors, les personnes en surpoids ou souffrant de douleurs dorsales. En complément, la salle accueille des intervenants extérieurs pour des séances de diététique, de psychologie spécialisée dans la relation au corps, ainsi que des cours de Puppy Yoga.

Les réservations s'effectuent via l'application Bsport, avec paiement en ligne sécurisé ou règlement sur place en espèces ou par chèque. Les cours sont réservables jusqu'à 15 minutes avant le début de la séance et annulables jusqu'à 4 heures avant. Une liste d'attente est disponible pour les cours complets. La salle propose également la location de ses espaces pour des événements privés.