La Petite Salle Saint-André-lez-Lille

La Petite Salle est un centre de remise en forme de taille réduite situé au 121 bis avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny à Saint-André-lez-Lille. La structure limite volontairement ses cours à 12 participants afin de maintenir un encadrement personnalisé. Les séances sont animées par des coachs et professeurs d'activité physique diplômés, avec une priorité accordée à la santé plutôt qu'à la performance.

Le programme comprend plusieurs formats : Pilates (DouPilat' pour les débutants ou personnes à mobilité réduite, PilaTonic et Pilat'Flow pour un travail plus intense), Hatha Yoga, renforcement musculaire, cardio, aerodance, stretching et séances de Pilates sur reformer. Des cours adaptés sont proposés aux femmes enceintes, aux seniors, aux personnes en situation d'obésité ou souffrant de douleurs dorsales. En complément, la salle accueille des intervenants extérieurs pour des séances de diététique, de psychologie spécialisée dans la relation au corps, et des cours de Puppy Yoga en partenariat avec Yogi Puppy.

Les réservations s'effectuent via l'application Bsport, jusqu'à 15 minutes avant le début de la séance. Un système de liste d'attente est disponible en cas de cours complet. Le paiement peut se faire en ligne ou sur place en espèces ou par chèque. Les salles sont également disponibles à la location pour des événements privés.