La Petite Salle Remise

La Petite Salle est un centre de remise en forme de format intimiste situé au 121 bis avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny à Saint-André-lez-Lille. La structure limite volontairement ses cours collectifs à 12 participants afin de proposer un encadrement personnalisé dans une atmosphère conviviale. Toutes les séances sont animées par des coachs et professeurs d'activité physique diplômés, avec une priorité donnée à la santé et au bien-être plutôt qu'à la performance.

Le programme comprend plusieurs disciplines : Pilates sous différentes formes (DouPilat', PilaTonic, Pilat'Flow, Pilat'Reform sur reformer), Hatha Yoga, renforcement musculaire, cardio, aerodance et stretching. Des séances adaptées sont également proposées pour les femmes enceintes, les seniors, les personnes en surpoids ou souffrant de douleurs dorsales. En complément, le studio accueille des intervenants extérieurs pour des séances de diététique, de psychologie spécialisée dans la relation au corps, ainsi que des cours de Puppy Yoga.

Les réservations s'effectuent en ligne via l'application Bsport, par téléphone pour les créneaux de dernière minute, ou sur place avec paiement en espèces ou par chèque. Un système de liste d'attente est disponible en cas de cours complet. Les cours sont annulables jusqu'à quatre heures avant la séance.