Ladygym Wedel

Das Ladygym Wedel ist ein inhabergeführtes Fitnessstudio, das sich ausschließlich an Frauen richtet. Seit seiner Gründung im Jahr 2016 bietet das Studio in Wedel bei Hamburg ein konzeptbasiertes Trainingsangebot in einem bewusst femininen Ambiente. Als unabhängiges Studio ohne Kettenzugehörigkeit oder Franchisestruktur legt es Wert auf persönliche Betreuung und individuelle Anpassung des Trainings an die jeweiligen Voraussetzungen und Ziele der Mitglieder.

Im Mittelpunkt steht ein Zirkeltraining an hydraulischen Geräten, die keine manuelle Gewichtsverstellung erfordern und besonders gelenkschonend arbeiten. Ergänzt wird das Geräteprogramm durch Körpergewichtsübungen. Die Gruppengrößen sind auf maximal zehn Teilnehmerinnen begrenzt. Regelmäßig finden zusätzliche Kurs-Specials mit wechselnden Schwerpunkten statt, darunter Formate wie Zumba-Fatburner oder Bauch-Beine-Po-Workouts. Von Mai bis September kommt zweimal wöchentlich ein Outdoor-Training im Freien hinzu, das auch Nichtmitgliedern offensteht.

Das Trainerteam besteht aus zertifizierten Fitnesstrainerinnen, darunter Inhaberin Christine Sothmann mit A-Lizenz sowie weiteren Trainerinnen mit Zusatzqualifikationen im Bereich Ernährungscoaching. Neben dem regulären Training besteht die Möglichkeit, eine Körperzusammensetzungsanalyse sowie eine individuelle Ernährungsberatung zu buchen. Ein kostenloses Probetraining kann über die Webseite oder telefonisch vereinbart werden.