Lagree House: Your New Favorite Workout

Lagree House è uno studio fitness con tre sedi nell'area di Columbus, Ohio, specializzato nel metodo Lagree. Il metodo si basa su movimenti lenti e controllati eseguiti sotto tensione muscolare costante, combinando forza, resistenza, equilibrio, lavoro sul core e componente cardiovascolare in un'unica sessione. Lo strumento principale è il Megaformer M3S con molle Superfast, una macchina a resistenza a molla che sollecita i muscoli fino all'affaticamento riducendo al minimo l'impatto su articolazioni e colonna vertebrale. Le lezioni durano 50 minuti e sono condotte da istruttori certificati sul metodo Lagree.

Il programma di classi comprende il formato Total Body, dedicato all'allenamento completo, il formato FORMation pensato per i principianti e per chi desidera lavorare sulla tecnica o tornare all'attività dopo un infortunio o una gravidanza, e il formato Meta-Mega. Sono disponibili anche sessioni private individuali e private di gruppo. Per chi si avvicina per la prima volta al Megaformer, lo studio prevede un'introduzione alla macchina con spiegazione delle modifiche possibili in caso di esigenze particolari.

Le tre sedi si trovano rispettivamente a Clintonville (3504 N. High St.), Bridge Park a Dublin (6776 Longshore St.) e Grandview (937 W. Third Ave.), tutte nella zona di Columbus. La prenotazione avviene tramite il sistema online integrato nel sito.