LAUFMAMALAUF Berlin NordOst

LAUFMAMALAUF Berlin-Nordost ist ein spezialisiertes Kursangebot für Schwangere und Mütter mit Säuglingen oder Kleinkindern im Berliner Nordosten. Das Programm richtet sich an Frauen, die während der Schwangerschaft aktiv bleiben oder nach der Geburt schrittweise wieder mit dem Training beginnen möchten. Alle Einheiten finden im Freien statt und verbinden körperliche Aktivität mit dem Alltag als Mutter.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Einheiten mit Kind und Kinderwagen, Kurse speziell für Schwangere sowie intensivere Trainingsformate ohne Kinder. Ergänzend werden Beckenbodenkurse und Workshops zum Thema Rektusdiastase angeboten, die von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst werden können. Die Kurse finden an verschiedenen Standorten im Stadtgebiet statt, darunter in der Hebammenpraxis Prenzlauer Berg.

Das Team um Partnerin Lea besteht aus freiberuflichen Trainerinnen mit Ausbildungen in Physiotherapie, Hebammenkunde, Fitness oder Yoga sowie Zusatzqualifikationen im Bereich prä- und postpartaler Gruppenfitness. Alle Kursleiterinnen sind selbst Mütter. Neue Teilnehmerinnen können bei den Kinderwagenkursen eine kostenlose Probestunde buchen, bevor sie sich für ein Kurspaket entscheiden.