LAUFMAMALAUF - Lambsheimer Weiher Lambsheim

LAUFMAMALAUF ist ein bundesweites Outdoor-Fitnessprogramm speziell für Mütter und Schwangere, das auch in Ludwigshafen am Lambsheimer Weiher und in der näheren Umgebung Kurse anbietet. Das Konzept verbindet körperliche Bewegung mit sozialer Gemeinschaft: Teilnehmerinnen trainieren gemeinsam an der frischen Luft, Kinder dürfen im Kinderwagen, in der Trage oder eigenständig dabei sein. Nur bei sehr schlechtem Wetter weicht die Gruppe in Innenräume aus.

Das Kursangebot richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs mit Kind und Kinderwagen eignet sich als sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt, der Ganz-schön-schwanger-Kurs begleitet Frauen sportlich durch die Schwangerschaft, und der Mama-macht-mehr-Kurs bietet intensiveres Training mit Fokus auf Core-Muskulatur und Cardio für Fortgeschrittene. Ergänzend stehen Online-Kurse zu Rückbildung, Beckenboden-Training und Ernährung sowie Aktiv-Reisen bereit.

In Ludwigshafen betreut Trainerin Christiane Huber die Kurse. Sie bringt eigene Erfahrungen als Mutter und langjährige LAUFMAMALAUF-Teilnehmerin mit. Eine Probestunde ist für alle Kursformate buchbar und wird bei Kurskauf angerechnet. Karten- und Paketoptionen ermöglichen flexible Buchungen ohne feste Monatsmitgliedschaft.