Laufmamalauf - Südost - Bellevue

Laufmamalauf ist ein deutschlandweit aktives Bewegungs- und Kursangebot, das sich speziell an Mütter richtet. Im Berliner Südosten, im Bereich Köpenick, finden Outdoor-Kurse statt, die Bewegung in der Natur mit dem Alltag als Mutter verbinden. Typisch für das Konzept ist, dass Kinder aktiv mitgenommen werden können, etwa im Kinderwagen beim Kurs für Kind und Kinderwagen oder bei Kursen für Schwangere.

Das Kursangebot gliedert sich in mehrere Bereiche: Outdoor-Kurse wie das Fitness-Training mit Kinderwagen (Kiwa), Kurse für Schwangere sowie Kurse für Mütter ohne Kinder, die mehr Kraft und Ausdauer aufbauen möchten. Ergänzend gibt es Online-Kurse zu Rückbildung, Ernährung und Schwangerschaft sowie mehrtägige Aktiv-Reisen, etwa ein Bootcamp auf Sardinien oder ein Workout-Wochenende an der Ostsee.

Das Angebot richtet sich an Frauen in allen Phasen der Mutterschaft, von der Schwangerschaft über die frühe Elternzeit bis hin zu Müttern mit älteren Kindern. Die Kurse finden im Freien statt und sind auf die besonderen körperlichen und zeitlichen Bedürfnisse von Müttern abgestimmt. Eine Ausbildung zur Laufmamalauf-Kursleiterin wird ebenfalls angeboten.