Le Studio S

Le Studio S est un espace de coaching sportif situé à Lamothe-Montravel, en Dordogne (24230), tenu par Simon Barat, coach diplômé. Le studio propose plusieurs formules d'accompagnement : séances de coaching individuel, coaching en duo et cours collectifs, ainsi qu'une option de coaching à distance pour ceux qui s'entraînent en salle ou à domicile.

Trois formats de cours collectifs sont au programme : l'Hybrid Training, inspiré des méthodes CrossFit et axé sur les mouvements fonctionnels variés à haute intensité ; l'Athletic Training, format signature du studio alliant 50 % de renforcement musculaire et 50 % de cardio ; et l'O-X Training, combinant force, endurance et résistance dans des formats souvent chronométrés, proche de l'esprit Hyrox. Les cours se déroulent du lundi au samedi selon un planning fixe. Les séances de coaching personnalisé tiennent compte des antécédents, des blessures éventuelles et des objectifs de chaque pratiquant, qu'il s'agisse de perte de masse grasse, de prise de muscle, de remise en forme ou de préparation à la compétition.

L'espace dispose d'un parking, d'une salle de bain, d'une cabine de change, d'un coin café/thé en libre-service, d'une balance impédancemètre, d'un sol spécifique et d'une climatisation réversible. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Peppy.