leefstijl Studioftp

StudioFTP is een kleinschalig leefstijl- en trainingscentrum in Leiderdorp, geleid door Patrick van der Weegen. Als inspanningsfysioloog met meer dan twintig jaar ervaring werkt hij met een datagedreven aanpak waarbij metingen de basis vormen voor elk trainingsprogramma. Denk aan rustmetabolisme- en inspanningstesten, FTP-testen en bewegingsassessments. Op basis van die gegevens wordt een persoonlijk plan opgesteld dat aansluit bij het doel, de agenda en het herstelvermogen van de deelnemer.

Het aanbod is breed maar samenhangend. Smallgrouptraining biedt begeleide krachttraining in een kleine groep, terwijl personal training volledig op maat wordt samengesteld. Voor fietsers zijn er powercyclinglessen op vermogen, bikefitting en uitgebreide FTP-gebaseerde trainingsschemas. Daarnaast worden yoga, het programma Fit & Plus voor actief ouder worden en het traject Grip op je gewicht aangeboden. Alle diensten zijn gericht op duurzame resultaten zonder quick fixes.

Naast het reguliere aanbod fungeert StudioFTP als opleidingscentrum voor professionals. De studio verzorgt de internationaal erkende opleiding Keiser Certified Powercycling Instructor, inclusief AFAA- en ACE-credits, en bikefitteropleidingen op niveau 1 en 2. De locatie bevindt zich aan de Rietschans 72A in Leiderdorp.