Lélekmagház Jóga- és Masszázsstúdió

A Lélekmagház Jóga- és Masszázsstúdió Miskolc belvárosában, a Szemere Bertalan utcában működik, további helyszíne pedig a Miskolc melletti Boldva. A stúdiót Nagy János vezeti, aki jógaoktatóként és természetgyógyászként dolgozik. A kínálat középpontjában az Iyengar jóga áll, amely a testtartások pontos felépítésére épül, és a test erősítését, a tartás javítását, valamint az elme megnyugtatását szolgálja.

A heti órarendben 1-2 szintű jógaórák és spirálstabilizáció-órák szerepelnek, hétfőtől péntekig, többnyire reggeli és késő délutáni időpontokban. A spirálstabilizáció gerincbarát mozgásmódszer, amelyet derékfájásra, tartásjavításra, gerincferdülés és porckorongsérv esetén is alkalmaznak. A csoportos órákon a 12 alapgyakorlatot végzik, a részvételhez azonban a hétvégi alaptanfolyam elvégzése szükséges. Az órák 15 perc SMR-hengerezéssel kezdődnek, a szőnyeget, a hengert és a segédeszközöket a stúdió biztosítja. Az órák mellett privát jógaóra is foglalható.

A mozgásórák mellett masszázs, csontkovácsolás, shiatsu, reflexológia, moxaterápia, köpölyözés és gyertyaterápia is elérhető. Boldván Csendkunyhó Szer néven kétórás gyógynövényes gőzfürdőzést tartanak közös zenéléssel és énekléssel. A stúdió rendszeresen szervez egynapos workshopokat meghívott jógaoktatókkal, hangtálas meditációkat és kakaószertartásokat, valamint külföldi jógatáborokat, például Madeirán, Szardínián és Fontainebleau-ban. A helyfoglalás online, a Setmore rendszerben történik.