Lena Wolf Personal Training

Lena Wolf Personal Training ist ein mobiles Personal-Training-Angebot mit Schwerpunkt in Prenzlauer Berg und Pankow, Berlin. Die zertifizierte Trainerin Lena Wolf begleitet Klienten bei individuellen Fitnesszielen wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Figurforming sowie Präventiv- und Rehabilitationstraining. Das Training findet wahlweise in einem der Fitness-First-Studios in der Schönhauser Allee oder Pankow, im heimischen Wohnzimmer oder im Freien statt.

Das Trainingskonzept kombiniert Krafttraining, funktionelles Ganzkörpertraining, Ausdauereinheiten und Mobilisationsübungen. Ergänzend bietet Lena Wolf eine trainingsbegleitende Ernährungsanalyse sowie Ernährungscoaching an. Für Berufstätige sind kurze, intensive Mittagspausen-Workouts möglich. Firmen können das Angebot als Firmenfitness-Programm für ihre Belegschaft nutzen.

Lena Wolf bringt neben ihrer Tätigkeit als Trainerin langjährige Erfahrung als Stylistin und Kostümbildnerin für Film und Fernsehen mit. Ihre eigene Geschichte mit chronischen Erkrankungen und die persönliche Erfahrung mit einem Personal Trainer motivieren ihren ganzheitlichen Ansatz aus Sport, Ernährung, Lifestyle und Schlafgewohnheiten. Sie hält Lizenzen in den Bereichen Fitnesstraining, Personal Training, Ernährungsberatung, gerätegestütztes Krafttraining, Sportrehabilitation, Gesundheitstraining sowie Leistungssport Body-Training und Cardiofitness.