Kirsten Grobbel - Ganzheitliches Körpertraining

Kirsten Grobbel bietet in Berlin-Prenzlauer Berg ganzheitliches Körpertraining auf Basis der Spiraldynamik an, einem Konzept, das die anatomischen Strukturen des menschlichen Körpers analysiert und daraus gezielte Bewegungsprinzipien ableitet. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass der Körperbauplan vorgibt, wie Muskeln, Faszien, Bänder und Gelenke optimal beansprucht werden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, diesen Bauplan im Alltag und beim Sport umzusetzen, um Schmerzen zu lindern, Fehlbelastungen auszugleichen und langfristig ein verbessertes Körpergefühl zu entwickeln.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Zielen: präventives Training, therapeutische Ansätze bei Rückenschmerzen oder Fußproblemen sowie sportliche Weiterentwicklung. Neben wöchentlichen Kleingruppen in der Ergotherapiepraxis Mosblech in der Malmöer Straße 14 gibt es Einzelcoaching, Firmenprogramme und regelmäßige Workshops. Spezielle Formate wie die Kleine Fußschule, der Anti-Hallux-Valgus-Kurs oder die Gangschule sprechen konkrete Beschwerdebilder an. Eine Gruppe findet auch online statt.

Die Gruppenkurse laufen fortlaufend und setzen teilweise eine Einführungseinheit oder Workshopteilnahme voraus. Einzelsitzungen dauern 60 Minuten, Gruppeneinheiten 60 bis 75 Minuten. Firmen können individuelle Programme anfragen, die direkt am Arbeitsplatz oder in angepassten Formaten durchgeführt werden.