Lia's Yoga

Lia's Yoga is een kleinschalige yogapraktijk in de regio Roosendaal, geleid door Lia von Liebenstein-van Nijnatten. Met meer dan 25 jaar ervaring als yogadocente geeft zij lessen die zijn geworteld in de Saswitha-stijl, een vorm van hatha yoga waarbij de eenheid van lichaam en bewustzijn centraal staat. De adem vormt daarin de verbindende schakel tussen beweging en aandacht.

Elke les is opgebouwd rond een evenwichtige afwisseling van staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-asana's worden eerst dynamisch uitgevoerd als voorbereiding op de statische fase. Ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie maken standaard deel uit van het programma. Oefeningen kunnen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemer, waardoor de lessen toegankelijk zijn voor een breed publiek.

De lessen vinden plaats op meerdere locaties: Buurthuis Keijenburg in Roosendaal (maandagochtend en woensdagochtend) en Fysiopraktijk van Zuilichem Zorg in Oud Gastel (maandag- en dinsdagavond). Het seizoen is ingedeeld in blokken van 10 tot 13 lessen. Een proefles is mogelijk, waarna deelname aan het lopende blok kan worden voortgezet. Aanmelding gaat via het contactformulier op de website of telefonisch.