Lieblingspilates Meerbusch

Lieblingspilates ist ein Pilates-Studio in Niederdonk, Meerbusch, das auf die Methode nach Joseph H. Pilates spezialisiert ist. Das Angebot umfasst Mattentraining, Reformer-Training sowie Einzelstunden und Semiprivat-Kurse. Beim Mattentraining arbeiten die Teilnehmenden mit dem eigenen Körpergewicht, der Schwerkraft und ergänzenden Kleingeräten, um Muskulatur zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Das Reformer-Training nutzt Federwiderstand, der individuell eingestellt werden kann, und legt den Fokus auf muskuläre Stärkung, aktive Mobilisation und Stabilität.

Das Studio richtet sich an ein breites Publikum: Pilates gilt hier als gelenkscho­nende Trainingsform, die Körperbewusstsein, Haltung und Bewegungsqualität fördert und sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen im Leistungssport eignet. Ein eigenes Kursformat für Senioren ist ebenfalls im Wochenplan vertreten. Gruppenklassen finden von Montag bis Freitag in verschiedenen Zeitfenstern am Morgen und am Nachmittag statt.

Einzeltrainings werden nach individueller Vereinbarung angeboten. Mehrmals im Jahr gibt es zudem ein Weekend Special. Für Anfragen steht das Studio per Telefon und E-Mail zur Verfügung.