Swan dive Pilates

Swan dive Pilates ist ein Pilates-Studio im Meerbuscher Stadtteil Niederdonk, das ein breites Kursangebot für verschiedene Lebensphasen und Zielgruppen bereithält. Einen besonderen Schwerpunkt bilden Kurse rund um Schwangerschaft und Rückbildung: Neben Pilates für Schwangere werden Rückbildungspilates und Mama-Baby-Pilates angeboten. Ergänzend dazu gibt es Formate für Berufstätige sowie einen Pilates-Geräte-Trainings-Circuit.

Im Bereich Personal Training stehen unter anderem Einheiten an klassischen Pilates-Geräten wie Reformer, Tower und Wunda Chair zur Verfügung. Darüber hinaus bietet das Studio spezialisierte Beratungsleistungen an, etwa zur Beckenbodengesundheit, zur Rektusdiastase sowie Taping-Anwendungen. Das Kursformat Up2four umfasst Kleingruppen mit bis zu vier Personen und enthält Angebote wie Barre Workout und Functional Body Training.

Das Kursangebot wird durch thematische Workshops ergänzt, darunter ein Wochenbett-Workshop, ein Workshop zum Thema Hüpfen, Springen und Joggen sowie Yin Yoga. Die Buchung und Anmeldung erfolgt über ein eigenes Online-System. Kurse werden sowohl vor Ort als auch in einem Online-Format durchgeführt.