Lieblingsübung

Lieblingsübung ist ein kleines Trainingsstudio im Wiener Bezirk Neubau, das sich auf Langhantel- und Krafttraining in Kleingruppen spezialisiert hat. Im Mittelpunkt steht das freie Training mit der Langhantel, bei dem die Teilnehmenden schrittweise an die korrekte Bewegungsausführung herangeführt werden. Die saubere Technik jeder Übung hat dabei Vorrang vor hohen Gewichten.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die gezielt Muskeln aufbauen oder ihr Körpergewicht steuern möchten. Die kleinen Gruppen ermöglichen eine individuelle Betreuung, sodass Fehler früh erkannt und korrigiert werden können. Ziel ist eine kontinuierliche Verbesserung der Technik und der Leistungsfähigkeit. Neben den Gruppeneinheiten wird auch Personal Training angeboten, außerdem gibt es ein Programm zum Abnehmen mit Kraftfokus.

Die Gruppeneinheiten finden an drei Wochentagen jeweils am späten Nachmittag und frühen Abend statt. Gebucht wird über die Plattform Eversports. Für den Einstieg steht eine Schnupperstunde zur Verfügung, regulär werden Zehnerblöcke angeboten. In den Schulferien gelten geänderte Trainingszeiten, an Feiertagen bleibt das Studio geschlossen.