LIFRE Sportverein

Der Sportverein LIFRE in Allhaming versteht sich als Kursstudio mit Vereinscharakter, in dem Gemeinschaft und persönliche Betreuung im Mittelpunkt stehen. Trainiert wird in familiärer Atmosphäre, bewusst abgegrenzt von anonymen Fitnessstudios. Die Kurseinheiten dauern jeweils 50 Minuten und sind für Einsteiger ebenso offen wie für regelmäßig Trainierende.

Das Kursangebot reicht von Ganzkörpertraining, HIIT und funktionellen Einheiten über Krafttraining mit der Langhantel und TRX bis zu Pilates, Yoga, Faszien-Workouts und Rückenfit. Hinzu kommen Formate wie Box und Burn, Deepwork, Power Chi, Bauch-Beine-Po sowie Dehn- und Mobilitätseinheiten. Ein Team aus qualifizierten Trainerinnen und Trainern achtet auf saubere Ausführung, gibt gezielte Impulse und begleitet die Teilnehmenden unabhängig vom Fitnesslevel.

Zum Selbstverständnis gehört, Bewegung als festen Teil des Alltags zu sehen und nicht als notwendiges Übel. Gemeinsames Training, gute Stimmung und ein respektvoller Umgang sollen das Studio zu einem Ort machen, an dem man sich auch abseits des Trainings gerne aufhält. Interessierte können jederzeit ein kostenloses Probetraining wahrnehmen, zudem veranstaltet der Verein einen Tag der offenen Tür.