Lightforge Fitness

Lightforge Fitness er et personlig træningsstudie i København, der tilbyder individuelle og skræddersyede træningsforløb med udgangspunkt i den enkeltes mål og fysiske udgangspunkt.

Udbuddet dækker styrketræning, HIIT, mobilitet og fleksibilitet, TRX, hypertrofi-fokuseret træning samt myofascial release-massageterapi — alt sammen ledet af den certificerede personlige træner Mikki. Træningen foregår som en-til-en-sessioner, både indendørs og udendørs, og alle forløb starter med en indledende vurderingssession, hvorefter et tilpasset program udarbejdes.

Stemningen beskrives af tidligere klienter som motiverende og positiv uden at være dømmende, og Mikki arbejder på både dansk og engelsk.

Det der adskiller Lightforge fra mange andre fitnesskoncepter er Mikkis brede erfaring: han har trænet alt fra skoleidrætsudøvere til seniorer, hjulpet med postoperativ rehabilitering efter skulder- og knæoperationer og udviklet træningsprogrammer til atleter med Downs syndrom. NASM-certificeret og registreret hos EREPS.

Passer dig som søger en personlig træner med solid viden om fysiologi og skadeforebyggelse, og som ønsker et fleksibelt forløb der tilpasses dit niveau frem for et fastlagt holdskema.