LIJF women's gym

LIJF women's gym is een fitnesslocatie in Sittard, uitsluitend gericht op vrouwen. De studio wordt gerund door Kyra Tummers en Nicole Ketelaars, die de gym in 2013 hebben opgericht. Beiden zijn opgeleid als leefstijlcoach en gewichtsconsulent en hebben aanvullende cursussen gevolgd op het gebied van sport en voeding, zwangerschap, voeding in de overgang en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Voor medische voedingsvraagstukken werkt de studio samen met diëtiste Lieke Sangers.

Het aanbod van LIJF is gebaseerd op een persoonlijk traject dat wordt afgestemd op de doelen en wensen van de deelnemer. Ieder traject omvat sporten in een warmtecabine, ozonbehandelingen, voedingsadvies en leefstijlbegeleiding, aangevuld met maandelijkse consulten voor weging, meting en voortgangsbespreking. Er zijn trajecten beschikbaar variërend van 14 weken tot een volledig jaarprogramma. Afhankelijk van het zorgverzekeringspakket kan een deel van de kosten worden vergoed. Na afronding van een traject kunnen deelnemers overstappen op een maandabonnement.

De studio bevindt zich op Havikstraat 5A in Sittard en is op weekdagen en zaterdagochtend geopend. Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend, waarna samen een plan van aanpak wordt opgesteld. De sfeer wordt omschreven als persoonlijk en informeel, met veel aandacht voor het individuele verhaal van elke deelnemer.