Lilly Rugg Rosenplatz

Lilly Rugg ist ein Boutique-Trainingsangebot in der Münsteraner Innenstadt, das sich auf eine Kombination aus Yoga, Pilates, Barre und Mobility spezialisiert hat. Die Kurse richten sich besonders an Menschen, die viel sitzen und deren Körper unter einseitigen Belastungen leidet. Das Konzept verbindet Elemente aus osteopathischem Fachwissen mit funktionellem Bewegungstraining und legt Wert auf bewusste, kontrollierte Ausführung statt auf Tempo oder Volumen.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Power Yoga trifft Pilates als dynamisches Ganzkörpertraining sowie Barre und Sling, einen Trainingsansatz mit Ballett-Elementen, der auf Haltung, Körpermitte und Beinmuskulatur abzielt. Zusätzlich gibt es eine Masterclass zur Beweglichkeit der Brustwirbelsäule. Die Gruppengrößen sind bewusst klein gehalten, um individuelle Betreuung zu ermöglichen. Trainerin ist Lilly Rugg, die mit osteopathischem Hintergrund arbeitet.

Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können über verschiedene gesetzliche Krankenkassen anteilig erstattet werden. Gebucht wird über das Buchungssystem Eversports. Neben dem eigentlichen Trainingsangebot vermietet Lilly Rugg auch Kurs- und Therapieräume an zwei Standorten in Münster, an der Beelertstiege und am Rosenplatz.