Live4Fit

Live4Fit is een holistische praktijk in Zevenaar, gerund door Charissa Kruisenga, een gecertificeerde adem- en fitnessexpert. De praktijk richt zich op persoonlijke groei en welzijn via ademtherapie, systemisch werk en coaching. Het aanbod is opgebouwd rond individuele trajecten van vijf sessies, waarbij methoden als verbonden ademhaling, Trauma Release & Breathwork (TRB®), hartcoherentie-metingen en familieopstellingen worden gecombineerd. Daarnaast biedt Live4Fit bokscoaching aan als fysiek instrument voor zelfontdekking en grensbewustzijn.

Naast de individuele trajecten organiseert Live4Fit workshops, retraites en vrouwenweekenden, zowel in Nederland als in het buitenland. Het aanbod omvat verder massages, Reiki-cursussen, zenboksen voor bedrijven en scholen, en een apart traject voor kinderen gericht op adem en balans. Regelmatig vinden er evenementen plaats op wisselende locaties in de regio.

De aanpak van Live4Fit combineert lichamelijke, emotionele en mentale aspecten. Deelnemers leren ademhalingstechnieken die toepasbaar zijn in het dagelijks leven, werken aan het doorbreken van belemmerende patronen en bouwen aan veerkracht en zelfvertrouwen. De praktijk richt zich op zowel mannen als vrouwen en biedt trajecten op maat na een intakegesprek.