Lots of Energy

Lots of Energy is een boutique fitnessstudio in Nieuwegein, gevestigd aan de Herenstraat 45 in Jutphaas. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en biedt lessen aan in pilates, yoga en krachttraining in kleine groepen. Oprichtster Lotte ontwikkelde het aanbod vanuit eigen ervaring met rugklachten en de positieve effecten van pilates daarop. Alle lessen zijn toegankelijk voor vrouwen van elke leeftijd en elk fitnessniveau, en er wordt altijd rekening gehouden met blessures of fysieke beperkingen.

Het lesprogramma bestaat uit drie disciplines. Pilates richt zich op kernkracht, stabiliteit en souplesse via matoefeningen, soms met kleine attributen als gewichtjes of elastieken. Fit & Glow omvat kortdurende krachttrainingen van dertig minuten in twee varianten: circuit-training met gewichten en kracht-cardio-workouts. Slow Down Yoga biedt diepe stretches gericht op nek, schouders, rug en heupen. Lessen zijn zowel in de studio als live online te volgen, wat flexibiliteit biedt voor deelnemers die niet altijd fysiek aanwezig kunnen zijn.

Er is geen abonnement vereist. Voor pilates en yoga geldt een tienrittenkaart met onbeperkte geldigheid; voor Fit & Glow een twintigrittenkaart geldig twaalf maanden. Nieuwe deelnemers kunnen een proefles boeken. Boekingen verlopen via het online reserveringssysteem van OnlineAfspraken.