LUKA pure

LUKA pure ist ein auf Privatstunden spezialisiertes Bewegungsangebot in Berlin-Mitte. Im Mittelpunkt stehen Yoga, Pilates sowie spezielle Kurse für Schwangere und junge Mütter. Das Konzept basiert auf der Überzeugung, dass individuelle Betreuung wirkungsvoller ist als Gruppenunterricht, da Tagesform, körperliche Verfassung und persönliche Ziele von Stunde zu Stunde variieren können.

Das Yogaangebot folgt dem Stil des Sivasakti Yoga, einer Praxis, die kraftvolle und dynamische Elemente mit fließenden, beruhigenden Sequenzen verbindet. Asanas, Pranayamas und Atemarbeit bilden das Fundament. Die Pilatesstunden konzentrieren sich auf die Kräftigung der tiefen Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur und werden durch dehnende Elemente sowie Hilfsmittel wie Ball, Rolle oder Circle ergänzt.

Für Schwangere und Mütter nach der Geburt stehen Prenatal Yoga sowie postnatal ausgerichtetes Pilates mit Baby zur Verfügung. Diese Formate können als Privatstunde oder in kleinen Gruppen besucht werden. Der Unterricht findet entweder in einem Studio in Berlin-Mitte oder auf Wunsch beim Kunden zu Hause statt. Einzelstunden sind auch online buchbar. Die Kurse werden auf Deutsch, Englisch und Portugiesisch angeboten.