Lung Ta Yoga

Le Centre Lung Ta est un espace dédié à la pratique et à l'enseignement du Hatha Yoga selon la méthode Iyengar, situé à Marzens dans le Tarn. Cette approche pédagogique, développée par B.K.S. Iyengar, se distingue par l'utilisation de supports (sangles, briques, couvertures) permettant d'adapter chaque posture aux besoins et aux capacités individuelles.

Le centre propose plusieurs formules de cours adaptées à différents profils. Les cours de base accueillent les débutants, tandis que les cours intermédiaires s'adressent à des pratiquants ayant au moins deux ans d'expérience, intégrant des dimensions philosophiques et respiratoires. Un cours de pratique adaptée est destiné aux personnes souhaitant bénéficier des effets thérapeutiques du yoga dans un cadre personnalisé, et des cours individuels sont disponibles pour celles qui ne peuvent pratiquer en groupe, notamment les femmes enceintes. Des cours à domicile peuvent également être organisés.

Une fois par mois, des journées de pratique sont organisées le samedi, ouvertes aussi bien aux pratiquants réguliers qu'aux personnes extérieures au centre. Ces journées abordent différents aspects de la pratique yoguique, incluant asana, pranayama, méditation et philosophie. Des stages viennent compléter la programmation annuelle pour la saison 2026-2027. Le premier cours constitue une séance d'essai sans engagement.