Luta Livre

Luta Livre – auf Portugiesisch so viel wie freies Kämpfen – ist ein brasilianischer Kampfsport, der Anfang des 20. Jahrhunderts in Rio de Janeiro entstand und sich als Gegenströmung zum Brasilianischen Jiu-Jitsu etablierte. Im Unterschied zu BJJ wird ohne Gi trainiert, sodass normale Sportkleidung und ein Minimum an Schutzausrüstung ausreichen. Der Sport zeichnet sich durch taktisches Bodenringen, Submissions sowie Clinch- und Takedown-Techniken aus und gilt als eigenständiges Kampfsystem, das in modernen MMA- und Cage-Fighting-Kontexten eine zentrale Rolle spielt.

In Köln-Deutz wird Luta Livre unter der Leitung von Theo Tsirmpas unterrichtet, einem Diplom-Sportwissenschaftler und einem der wenigen Schwarzgurt-Träger (Faixa Preta) in Deutschland. Den Schwarzgurt erhielt er von Daniel d´Dane aus Brasilien. Tsirmpas bringt umfangreiche Wettkampferfahrung mit, unter anderem aus der Judo-Bundesliga und aus Vale-Tudo-Kämpfen in Brasilien. Trainiert wird in der sportlichen Variante Luta Livre Esportiva, mit Fokus auf Technik, Taktik und Kondition.

Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Kampfsportler aus Disziplinen wie Boxen, Kickboxen oder Muay Thai, die ihren Bodenkampf verbessern möchten. Die meisten Teilnehmenden trainieren nicht wettkampforientiert, sondern wegen der sportlichen Herausforderung und der Selbstbehauptung in Bodenkampfsituationen. Ein Probetraining ist möglich. Das Studio ist organisatorisch mit der KRAVolution GmbH verbunden.