M Pilates Studio
- Kategorie
- Pilates
- Ort
- Plankstadt
- Bewertung
- 4.8 / 5 (4 Bewertungen auf Google)
Das M Pilates Studio in Plankstadt bietet Pilates-Training in kleinen Gruppen mit maximal drei Personen an. Im Mittelpunkt stehen zwei Trainingsformen: Reformer Pilates an einem federgestützten Gerät sowie klassische Mattenarbeit. Beide Ansätze zielen auf Ganzkörperkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ab. Die geringe Gruppengröße ermöglicht individuelle Korrekturen und eine enge Begleitung in jeder Einheit.
Gegründet und geleitet wird das Studio von Monika Goncalves, die seit über 25 Jahren als Pilatestrainerin tätig ist. Ihre methodische Grundlage bildet die STOTT Pilates-Ausbildung, die sie durch regelmäßige Fortbildungen als Mitglied im Pilates Verband kontinuierlich erweitert. Seit 2022 führt sie das Studio in Plankstadt; zuvor war sie viele Jahre im Raum Heidelberg aktiv.
Das Angebot richtet sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel sind keine Voraussetzung, da das Training individuell angepasst wird. Die ruhige, persönliche Atmosphäre des Studios steht bewusst im Kontrast zu größeren Fitnesseinrichtungen. Trainingskleidung muss mitgebracht werden; weitere Ausrüstung wird im Studio gestellt.
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