Maca & Balance

Maca & Balance je menšie nezávislé štúdio jogy a flowinu v meste Žiar nad Hronom. Vedie ho inštruktorka Marcela Knošková, ktorá sa tejto praxi venuje viac ako desať rokov a je certifikovaná pre viacero štýlov jogy. Lekcie prispôsobuje potrebám jednotlivých cvičencov a kladie dôraz na príjemnú, podporujúcu atmosféru.

Kurzy prebiehajú v pondelok v priestoroch Apollon Fitness. Večer sa striedajú dve lekcie jogy, jedna pre začiatočníkov a druhá pre mierne pokročilých. Súčasne prebieha aj lekcia flowinu so zmiešanou úrovňou. Flowin je dynamické cvičenie šetrné ku kĺbom, ktoré sa zameriava na silu, stabilitu, flexibilitu a držanie tela. Joga sa orientuje na vedomé dýchanie, pohyblivosť, posilnenie svalov a zlepšenie koncentrácie.

Okrem pravidelných kurzov štúdio organizuje aj jogové pobyty. Najbližší z nich sa koná v Štiavnických Baniach počas víkendu na prelome mája a júna 2025, s cenami od 369 €. Podľa údajov štúdia sa na kurzoch doteraz vystriedalo viac ako 200 cvičencov. Kontakt a prihlásenie na kurzy prebiehajú prostredníctvom formulára, e-mailu alebo telefónu.