Magga Yoga: Yogales & Ademhalingstraining

Magga Yoga is een yogastudio in Aalst-Waalre, in de gemeente Waalre bij Eindhoven. De studio biedt klassieke Hatha Yoga en Yin Yoga aan, aangevuld met ademsessies, meditatielessen en lessen gericht op kracht en conditie. Het aanbod is bedoeld voor zowel beginners als mensen die al langer yoga doen en de techniek willen verdiepen. In de lessen komen yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.

Hatha Yoga richt zich op lichaamshoudingen, ademhaling en ontspanning, met aandacht voor flexibiliteit, kracht en evenwicht. Yin Yoga is een langzamere stijl waarbij houdingen enkele minuten worden aangehouden om het bindweefsel te rekken. De ademsessies zijn persoonlijk en stapsgewijs opgebouwd en richten zich op het reguleren van de adem bij stress en op meer energie en focus. Daarnaast staat er een mindfulnessmeditatieles op het rooster, die in het Engels wordt gegeven.

De lessen worden gegeven door Karol Rodrigues, Hatha-yogadocent en sportmasseuse, en Guiba Guimarães, docent Yin en Hatha Yoga en ademtrainer. Beiden zijn gecertificeerd via Yoga Alliance en de European Yoga Association en kregen hun opleiding bij Arhanta Yoga Ashram. De studio streeft naar een veilige en rustige omgeving. Lessen worden online geboekt via Momoyoga, en naast losse lessen zijn er abonnementen en yogakaarten.