Makai-Yoga-Köln Praxis für Yoga

Makai Yoga Köln ist eine Einzelpraxis im Kölner Stadtteil Nippes, geleitet von Anke Makai. Das Angebot umfasst Hatha Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere sowie ein breites Spektrum an Achtsamkeitskursen. Die Kurse finden an mehreren Standorten in Nippes sowie in der Südstadt statt.

Neben den klassischen Yoga-Stunden bilden Kurse nach dem MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) und das Programm MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) einen weiteren Schwerpunkt. Ergänzt wird das Programm durch Achtsamkeitstage, Wochenenden und anerkannte Bildungsurlaube. Alle Präventionskurse sind gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert, sodass viele gesetzliche Krankenkassen einen Teil der Kosten übernehmen können.

Die Praxis richtet sich an Menschen, die körperliches Üben mit mentalem Training verbinden möchten. Kurse können über einen integrierten Online-Buchungsweg gebucht werden, wobei verschiedene Umfänge je nach Kursformat wählbar sind. Downloads zu Kursinhalten sowie Bescheinigungen für Krankenkassen stehen direkt auf der Website bereit.